یک کتاب خاص
با نثری روان
برای همه رده های سنی
بدون محدودیت سنی و جنسی
برای هنرجویان ؛ مربیان ؛ افسران ؛ نیروهای نظامی و انتظامی ؛ حراست و ...
حتی کسانی که فرصت حضور در کلاس های ورزشی ندارند
به تالیف ناصر استادرحیمی
رییس سازمان isdo ایران و آسیا
تنها سازمان بین المللی دفاع شخصی در ایران
رییس دپارتمان دانشگاه psu اروپا و ...
کتاب تمام رنگی